即使经过一段时间的积极准备，也要面对营口sat考试，童鞋有点紧张。如何克服紧张情绪？下面由新航道的小编为您解答！

　　你准备的考试越少，你准备的考试就越少。只有在充分掌握自己情况的基础上，考生才能了解自己能得到什么样的分数，能得到什么样的分数，需要努力得到什么样的分数。这样可以更好地控制考试的节奏。考前多做几次模拟，尤其是口头模拟，也有助于消除紧张。

　　2从不同的角度看sat。为防止新SAT考试前的紧张情绪影响成绩，《SAT根据考试官方指南，最好提前教自己从不同的角度看待考试，这样才能保持冷静，证明自己能提高成绩。想象一下你在一个挑战和鼓励你的环境中。足球学生可以想象自己进了一个球，爬上了一座山，你可以想象自己在爬山顶。然后把你的形象转移到考场，想象自己也有同样的感受。通过练习，你可以提高你对考试的信心。SAT考试时间是4小时，有很多休息时间，考生可以利用这些休息时间放松一下。

　　在考试当天找到一种减少新奇和紧张的方法，可以防止你在压力下窒息。如果你在不熟悉的地方参加考试，你可以提前去考场。这特别适合学生。内地考生可提前一天在香港或其他考场检查。虽然他们不能进入考场，但这也会起作用。

　　如果你仍然感到不安，提前10分钟写下你的担忧。在一个实验中，106名九年级学生在第一次高压测试前接受了焦虑测试，然后让一半的学生在测试开始前写下他们的想法10分钟。写下自己想法的焦虑学生在测试中的表现和非常平静的学生一样好，但没有写下自己想法的焦虑学生表现更差。书面表达你的担忧可以减轻大脑的负担。事实上，这种方法就像在树林里告诉树洞你的秘密。这是为了释放你的压力和紧张，这会让事情更容易。

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