很多学生在参加托福考试时，由于考试紧张或其他原因，需要重考时压力很大。其实重考托福并不可怕，只是重考前需要提前考虑这些问题，下面由新航道的小编为您解答沈阳托福考试报名问题！

　　我记得当我第一次看到我的托福成绩时，我明白作为一名外国学生，我必须再次参加考试。花很多时间准备托福并不舒服，试着掌握材料，以实现他们的目标。

　　了解成绩后，看看哪一段失分多，考试时如何失分？哪些因素可以帮助你下次得分？如果你要多考几次托福，想想以下问题，找出你可能考不好的原因。

　　1.你的哪一部分比较差？

　　如果你不快速加强缺点，那么下一个结果可能是一样的。

　　托福总分由阅读、听力、口语和写作四部分组成。拿到成绩后，看看你最弱的部分应该如何改进。我花了两周时间才提高听力水平。

　　我用托福听力部分训练，晚餐看英语电视新闻，问自己考试中可能出现的问题，然后大声回答，这也帮助我提高了英语口语。

　　找到自己的方式再次专注于和加强应对考试的技巧，这样才能更好地准备考试，更有信心。

　　2.你被别人分心了吗？

　　位置靠着你的人打字，干咳或低语，或者考场里各种声音的混合，都会分散你在考试中的注意力。

　　不要低估噪音对你的影响，如果你不知道如何处理它，你就会分心。如果你在第一次考试中发现噪音是个问题，在准备第二次考试时不要打开门或在客厅里学习。

　　让其他家庭成员知道你正在接受考试训练，锻炼你的注意力，这样你就会习惯噪音和分心，更好地提高你的注意力。

　　3.你用时间合理吗？

　　托福考试的每个部分都有时间限制，这可能会让你恐慌。没有足够的时间来完成这个问题是一个常见的错误。另一方面，快速回答问题，甚至跳过一些问题也不会取得好成绩。

　　我在听力部分犯了第二个错误。回答问题后，我记得我应该多花点时间考虑每个问题，而不是被倒计时吓得快速回答。

　　为了避免这样的错误，我们需要熟悉托福考试的格式和结构。在家里尽可能多地训练，这样你就可以知道如何合理地分配时间。老师建议我进一步细分每个部分的时间，这样我就可以知道每个阅读理解和回答阶段需要多长时间。经常练习可以让你完美地掌握时间。

　　4.压力会影响你的注意力吗？

　　有一点压力对你在考试中集中注意力有好处，但过度的压力会让你厌倦应付。例如，你可能会花时间阅读和理解这段时间，因为虽然你的眼睛在看那些单词，但你不知道去哪里，也不理解这段话。

　　如果你在听的时候错过了一个关键词，你可能会紧张和害怕，以后听后面的段落和问题都无法集中注意力。如果你对自己压力太大，就会导致其他情况。

　　来到考场前放松一下。早餐吃得更健康，和你的母亲或朋友聊天。深呼吸，开始，告诉自己，你准备得很好，你值得取得好成绩。托福考试根本不值得恐惧，只是考察你的语言能力。提前练习，掌握时间分配，集中精力考试。告诉你座位前的电脑：看看我是如何反弹的！

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