临近托福考试，很多学生难免会感到紧张。那么，对我们来说，如何逐渐缓解紧张，更好地应对即将到来的托福考试呢？下面由新航道的小编为您解答问题沈阳托福班问题！

　　托福备考脱产

　　许多托福考生是工作人员或学习非常紧张的高中，大学生，我们不能在托福准备期间脱产，为了放弃一两个月的托福是相对不经济的。但如果考试前一周有条件，我们应该尽可能全心全意地准备托福考试。让身体有足够的时间适应生物钟，并通过水平测试找到考试的感觉。

　　托福考试前的准备工作

　　1)生理：如果通过考试SAT不需要准备，因为SAT比托福考试时间长；未通过考试的；SAT，建议考试前一两周锻炼，准备四个小时的考试。游泳、跑步、骑自行车（不要举重）…)

　　2)生物钟:如果是早上8点考试，考前一周要调整生物钟，不要起得太晚。

　　3)心理:无非是培养自信。托福是标杆，过了就行了，110和115没有区别。目前托福考试还是比较好的。SAT方便点，全国都可以参加考试，虽然报名困难，但总能报名。考试不好还是有机会再考的。

　　4)红牛/咖啡：找到合适的提神用品。

　　5)耐力问题:如果你再试听力，你应该听9篇文章。所以在听力训练中要训练不要分心。

　　托福考试前一天

　　1)踩点:如果条件允许，踩点。除了保证考试不出错，还可以减少一些紧张感和对真正考试的陌生感。

　　2)准备证件等随身品:两证-学生证和身份证。如果你用护照注册，你只需要护照。准备红牛、巧克力等物品。

　　3)运动:让自己疲劳，保证睡眠质量

　　4)基本上不要复习，水平测试一次也可以，但主要是放松找感觉。

　　托福考场技巧

　　1)通知说提前到30分钟，但建议提前一点，可以主动选择进场顺序。

　　2)到达时间后，监考人员要求考生按顺序坐在座位上（此时可以选择，建议不要太前，也不要太后），然后发出承诺书供考生填写。

　　3)填写保证书时检查证件。

　　4)一切就绪后进场，两个或三个进场。

　　5)进场后，将包放在指定地点。

　　6)拍照

　　7)监考人员将考生带到随机分配的位置，给你草稿纸和铅笔(草稿纸不会多给，可以擦，所以练习时尽量节省空间，不要大手大脚)。

　　8)试音，然后开始回答问题。

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