托福听力准备策略介绍，如何在3周内取得成绩突破？托福听力准备需要多长时间才能获得满意的水平？许多人认为练习听力需要很多时间。但事实上，如果我们能制定和实施一个合理的学习计划，大约3周就足以让考生养成良好的听力训练习惯，并取得显著的进步。本文将分享具体的训练方法。据说听力训练需要大量的时间来逐渐积累和培养更高的水平，但这种说法并不一定是正确的。下面由新航道沈阳托福考试的小编为您解答！

　　托福听力备考3周可以练好

　　心理学家指出，如果一个看似简单的行动能重复21天左右，就会引起习惯；如果你坚持90天左右，就会造成稳定的习惯；如果你坚持365天左右，你很难改变。同样，一个想法，重复21天，或重复21次，就会导致习惯性的想法。

　　托福听力备考介绍

　　习惯的形成大致分为三个阶段：

　　第一阶段：大约1-7天。这个阶段的特点是“故意的，不自然的”。你需要故意警告自己要改变，但你也会感到有点不自然和不舒服。

　　第二阶段：大约7-12天。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，进入第二阶段。这个阶段的特点是“故意的，自然的”。你已经觉得更自然，更舒服，习惯已经基本形成了。

　　第三阶段:21-90天左右。这个阶段是习惯的自然巩固阶段。第二阶段养成的习惯需要一段时间的消化和适应。加强这个习惯。在这个阶段之后，这个习惯已经成为你生活中的有机组成部分。

　　好习惯和坏习惯都是这样，都是在不断重复中慢慢形成的。

　　21天如何培养良好的托福听力训练习惯？

　　1.明确训练可达成成果

　　让自己清楚地知道新习惯带来的好处，因为情感上的接受远比理性的强迫更有动力。例如，坚持听写不同类型的英语文章，可以在短时间内突破听力盲点，使托福听力不再可怕。

　　2.作为一种主动尝试

　　把它当作一个实验。像科学家一样，培养习惯是一种尝试，而不是一种心理斗争。这有助于随时调整和正确看待结果。比如今天听官方真题Official听原文有点难，明天听写慢VOA，标准VOA，或者一些对自己来说很难克服但能克服的文章。

　　3.远离对环境的影响

　　远离“危险”区域。远离那些可能再次触发你习惯的地方。例如：你在卧室学习，但当你到达卧室时，你会感到困倦或想玩游戏。转到书房，或去客厅，学校自学室学习，消除外部影响。

　　4.寻找外部监管压力

　　把计划写在纸上，告诉你的朋友给自己施加压力。有朋友的监督，特别是一起考试，同志们互相监督是一件快乐的事情，互相监督，互相帮助，共同进步。不要强迫自己，你怎么知道你有多强大？

　　5.脚踏实地稳步前行

　　保持简单，不要追求完美。一步一步开始，不要指望一次改变。托福听力训练的过程不是一天的定性飞跃，而是一个循序渐进的过程。错误越多，进步的空间就越大，吸引托福听力后的成就感就越强。

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