托福听力准备需要多长时间才能达到满意的水平？许多人认为练习听力需要很多时间。但事实上，如果我们能制定和实施一个合理的学习计划，我们仍然有可能在有限的时间内创造无限的可能性。当然，前提是努力训练，下面由新航道的沈阳托福培训小编为您解答！

　　托福听力准备

　　如果一个看似简单的行动能重复21天左右，就会引起习惯；如果你坚持90天左右，就会造成稳定的习惯；如果你坚持365天左右，你很难改变。同样，一个想法，重复21天，或重复21次，会导致习惯性的想法。

　　习惯的形成大致分为三个阶段：

　　阶段：大约1-7天。这个阶段的特点是“故意的，不自然的”。你需要非常故意地警告自己要改变，但你也会感到有些不自然和不舒服。

　　第二阶段：大约7-12天。不要放弃阶段的努力，继续重复，进入第二阶段。这个阶段的特点是“故意的，自然的”。你已经觉得更自然，更舒服，习惯已经基本形成了。

　　第三阶段:21-90天左右。这个阶段是习惯的自然巩固阶段。第二阶段养成的习惯需要一段时间的消化和适应。加强这个习惯。在这个阶段之后，这个习惯已经成为你生活中的有机组成部分。

　　好习惯和坏习惯都是这样，都是在不断的重复中慢慢形成的。

　　如何在有限的时间内培养良好的托福听力训练习惯？

　　1. 明确训练可以达到结果

　　让自己清楚地知道新习惯带来的好处，因为情感上的接受远比理性的强迫更有动力。例如，坚持听写不同类型的英语文章，可以在短时间内突破听力盲点，使托福听力不再可怕。

　　2. 作为一种主动尝试

　　把它当作一个实验。像科学家一样，培养习惯是一种尝试，而不是一种心理斗争。这有助于随时调整和正确看待结果。比如今天听官方真题Official听原文有点难，明天可以练习，或者有些文章对自己来说很难，但是可以克服。

　　3. 远离对环境的影响

　　远离“危险”区域。远离那些可能再次触发你习惯的地方。例如：你在卧室学习，但当你到达卧室时，你会感到困倦或想玩游戏。转到书房，或到客厅，学校自学室学习，消除外部干扰。

　　4. 寻找外部监管压力

　　把计划写在纸上，告诉你的朋友给自己施加压力。有朋友的监督，尤其是想一起参加考试的战友，互相监督，互相帮助，共同进步，是一件幸福的事情。如果你不强迫自己，你怎么知道你有多强大？

　　5. 脚踏实地，稳步前行

　　保持简单，不要追求完美。一步一步开始，不要指望一次改变。托福听力训练的过程不是一天的定性飞跃，而是一个循序渐进的过程。错误越多，进步的空间就越大，吸引托福听力后的成就感就越强。

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