托福是一项考察多方面能力和素质的考试，其中听力是学生难以认可的科目。如果你想在考场上获得高分，不仅是语言能力的提高，还有很多细节和心理素质的提高。托福听力部分，考试环境良莠不齐，考场如战场。对于托福听力考试，你需要小心翼翼地面对这样的事情，你必须事半功倍。下面由新航道的沈阳托福培训小编为您解答！

　　1、试听与试音

　　很多人不注意这一步，只是简单地执行这个程序。硬件设备的性能直接影响到我们的表现。有这样一个考试朋友，考试听力成绩保持在24分以上，但由于听力疏忽，新托福听力考试开始发现听力设备有问题，听不见，考试室采取了一系列措施，但听力结果只有19分。这不是一个故事，而是一个真正的“事故”。这个故事警告我们，考试是一件大事，任何环节都不能被忽视。

　　对策：

　　在这个阶段，首先仔细检查设备情况，是否清晰、连续，音量是否合适；确保硬件配置是“强大的”。只有这样，我们才能确保我们在随后的听力过程中更加专注于自己，不会受到设施和其他外部因素的干扰，并带来不必要的麻烦。

　　2、外来影响

　　众所周知，托福考场的混乱。先去先考，每个考生的进度都不一致。因此，当你想安心听的时候，你可能会看到你在教室里来回走动。所有这些都出现在你的耳朵、眼睛甚至心里，挥之不去，严重分散你的注意力。

　　对策：

　　尽量减少外部因素对自己的影响：增加耳机音量，抑制外部音效；让想法简单，只考虑你听到的内容。通常练习这个内容需要更多的模拟。有意识地控制你的注意力也是一个很好的方法。

　　3、耐力与毅力

　　除了英语能力，托福还考察耐力。近4小时的考试对中国考生来说是前所未有的挑战。仅听力时间为60-90分钟，注意力需要集中。如果你不注意，你会错过重要的信息点。很多人很难适应长期的痛苦。听力后半段，他们会易怒，会感到无聊。主观上，他们会反抗，后面的内容会一团糟。

　　对策：

　　考试不是为了你的感情。我们坐在那里是为了解决这个问题，而不是为了让你表达你对这种模式的偏好和厌恶。即使你有点易怒，你也应该克制自己的情绪，不要让它继续扩大。把它看作是对自己的挑战，看看你是否能克服自己。如果可以的话，我相信你会克服各种外部困难。

　　4、加试与机经

　　加试题目不算分，这个大家都知道，但到底哪个是加试题目现在也不知道，一定要尽力。

　　5、听与记

　　人们有记忆力，我们应该尽量记住我们在大脑中听到的信息，而不是纸上。笔记很重要，但只是为了提醒我们，而不是为了在笔记中找到信息，否则它和阅读没有什么不同吗？

　　另外，考试前，吃一顿丰盛的早餐，但不要吃得太饱。紧张轻松的态度可以帮助你在考试过程中更好地发挥自己的真实水平。

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