新航道的沈阳托福培训小编帮你了解这个问题！

　　一、听力篇

　　听力可能是很多人的烦恼，毕竟不是母语，听起来真的有点难。但是，不要害怕，我们有办法处理它。

　　1. 提高听力水平：多听！这是最直接有效的方法。您可以听VOA的声音。、BBC新闻，还可以看美剧，听英语歌曲，总之，让英语环绕你生活的每一个角落。

　　2. 练习问题：托福听力问题相对固定，主要是讲座和对话。你可以在网上找到一些真正的问题来练习，熟悉考试的节奏和问题类型。

　　3. 记笔记：在听力过程中，一定要学会记笔记。掌握日期、数字、人名等关键词，这样有利于解决问题。

　　二、阅读篇

　　阅读部分对词汇量要求很高，但并非无章可循。

　　1. 词汇积累：单词是阅读的基础，你可以用软件背单词，也可以用词汇书，每天50本，坚持下去，词汇自然会上升。

　　2. 提高阅读速度:托福阅读文章篇幅长，需要提高阅读速度。你可以通过训练快速阅读来实现。

　　3. 练习题:和听力一样，阅读也要多练习题。通过做题，可以了解常考的题型和文章类型。

　　三、写作篇

　　写作可能是中国学生最头疼的部分，但只要掌握了方法，就能轻松应对。

　　1. 学习文章结构:托福写作分为独立写作和综合写作。独立写作要求你表达自己的观点，综合写作要求你总结听力和阅读材料中的信息。无论如何，都要学会清晰的结构。

　　2. 积累材料：平时可以多读英文文章，积累一些好的观点和论据，这样写作时就有东西可写了。

　　3. 练习写作：每周写两篇作文，可以是真题，也可以是模拟题。写完后，可以找老师或同学帮忙修改。

　　四、口语篇

　　口语部分考察你的语言运用能力，需要多练习。

　　1. 模仿训练：你可以找到一些托福口语录音，跟着读，模仿发音和语气。

　　2. 音频自评：自己练习的时候，可以用手机音频，然后回头看看，找出自己的不足。

　　3. 考前模拟：可以找朋友或参加网上口语小组，进行模拟练习，提高自己的适应能力。

　　接下来，我们来谈谈自学的总体策略：

　　1. 制定计划：根据自己的时间表制定详细的学习计划。例如，每天背诵100个单词，做一套真正的听力问题，写一篇作文等等。

　　2. 保持可持续性：自学最忌讳三天打鱼两天晒网，一定要保持学习可持续性。

　　3. 监控进度:每隔一段时间，检查一下自己的学习进度，看看哪些地方做得好，哪些地方需要改进。

　　4. 调整方法：一旦发现某种学习方法不适合自己，要及时调整，找到最适合自己的学习方法。

　　最后，给大家一些小提示：

　　1. 不要害怕犯错：在自学的过程中，犯错是正常的，关键是要从错误中学习，不断发展。

　　2. 耐心：自学是一个漫长的过程，多一点耐心，不要急于求成。

　　3. 适当休息：学习累了，给自己放个假，看电影，听音乐，放松一下。

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