托福作为评价英语非母语者语言能力的重要考试，其听说部分特别考验考生的即时理解和表达能力。新航道的沈阳托福培训小编带你了解这个问题！

　　1、听力改进策略

　　1.大量输入，以精听为主

　　保证每天至少1-2小时的听力训练，材料可选自TPO(尤其是50后)、巴朗听力、CNN新闻等，认真听每一篇文章或对话，了解细节和疏忽。

　　2.构建听力词汇库

　　熟悉CET-4和托福核心词汇，确保快速辩论和正确拼写，因为听力词汇是理解的基础。

　　3.笔记技巧

　　学会在讲座和对话中掌握关键词、转折点和结构，这对解决问题尤为重要。

　　4.结构分析

　　了解讲座的层次结构，掌握层次之间的关系，提高预测出题点的能力。

　　5.复述训练

　　听完材料后，尽量用自己的话复述内容，增强信息整合和口头复述的能力。

　　二、口语提升策略

　　1.日常跟读

　　跟读提高语音面貌，效仿地道的发音和语气，增强口腔肌肉记忆力。

　　2.单独准备题目

　　为常见话题准备词库，为每个话题准备1-2个观点和例子，确保内容充实。

　　3.综合口语练习

　　针对综合口语问题，训练如何整合阅读和听力材料，快速组织语言答案。

　　4.记时模拟

　　每天完成5个独立或综合口语题的记时答题，模拟试题场景、音频和自我评价。

　　5.反馈与修改

　　记录每次训练，比较案例，发现差距，有目的地改进，必要时寻求专业反馈。

　　6.利用资源

　　使用“尤你英语”小程序、新东方托福Pro等应用程序，获取高质量的语料库和案例答案，模仿学习。

　　三、一般策略

　　1.短期集中训练

　　托福复习不宜拖得太久，短期内集中突袭，保持学习的连续性和强度。

　　2.逻辑思维训练

　　锻炼逻辑思维，无论是听力理解还是语言表达，都能清晰地构建框架，有条不紊地展开。

　　3.坚持不懈

　　坚持日常训练，即使进步缓慢也不要气馁，外语学习需要时间积累。

　　4.心理调节

　　保持积极的态度，考试焦虑会影响发挥，通过模拟试题来适应考试压力。

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