雅思听力考试是笔试（纸笔考试）或机考的第一部分，时长约30分钟，加上10分钟（纸笔）或2分钟（机考）的答案誊写时间。了解其完整、精确的流程，有助于考生消除陌生感，提前做好心理和策略上的准备，从而在考场上能全神贯注于音频内容本身，发挥出最佳水平。

　　考前准备与播放规则

　　在进入考场并按指示就座后，考官会分发听力与阅读的答题纸（纸笔考试）或确认登录信息（机考）。考生需仔细填写答题纸上的个人信息。考试正式开始前，考官会进行考场规则说明。之后，听力考试启动。核心规则是：听力录音只播放一遍，中间没有暂停。在播放正式内容前，录音中会包含一段例题示范，帮助考生熟悉声音和题型。随后，听力考试四个部分（Section 1-4）的录音会连续播放。每个部分开始前，录音中会提示该部分的场景和题目要求，并给予考生约30秒时间预览题目。在每个部分结束后，录音会留出约30秒时间供考生检查答案。在第四部分结束后，录音会提示考试结束，并留给纸笔考生10分钟、机考考生2分钟的时间将答案从试卷（或屏幕笔记区）誊写到答题卡上。

　　核心流程：预览、听取、记录、检查

　　整个30分钟的听力过程，是一个高度紧张的主动信息处理循环，可概括为四个关键动作：

　　预览：这是考试中考生唯一能自主控制的时间，至关重要。必须利用每个部分开始前的30秒和题目间短暂的停顿，快速浏览即将播放部分的题目，划出题干中的关键词（如名词、数字、限定词），并预测答案的可能类型（是名称、日期、数字还是形容词）。对题目布局心中有数，听音时才能有的放矢。

　　听取：全神贯注跟随录音，边听边定位。耳朵要主动搜寻与预览时划出的关键词或其同义替换对应的信息。答案出现的顺序与题目顺序一致。

　　记录：在听到答案信息时，迅速、清晰地将答案记录在试卷（纸笔）或屏幕笔记区（机考）的题目旁边。对于拼写复杂或较长的单词，可先速记缩写或前几个字母，誊写时再补全。不要纠结于某一道题，如果错过，应立即根据录音节奏定位下一题，避免连续丢分。

　　检查：利用每个部分结束后的30秒，快速回顾本部分的答案，补全简写，确保没有遗漏。

　　纸笔与机考的核心差异

　　在核心流程一致的前提下，纸笔与机考在操作上存在重要区别，需提前适应。纸笔考试：答案写在试卷上，最后有10分钟集中誊写时间。考生可以在试卷上任意圈画，符合多数人的传统习惯。机考：答案直接输入电脑屏幕相应位置，仅有2分钟检查时间。需熟悉高亮、拖拽、下拉菜单等操作。其优势在于屏幕上方有倒计时显示，且可直接修改答案。选择哪种形式，取决于个人是更习惯纸质阅读圈画，还是更擅长键盘输入。

　　掌握流程是为了在考场上能自动化地执行，将全部认知资源用于理解内容。针对性的模拟训练是熟悉流程、提升技能的唯一途径。例如，在新航道雅思课程的听力教学中，教师不仅会讲解不同题型的解题技巧，更会通过严格限时的全真模考，帮助学员反复熟悉和优化“预览-听取-记录-检查”的应试流程，并针对学员在定位、拼写、同义替换等方面的弱点进行专项强化，从而在真实的考试环境中做到从容不迫，精准得分。

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