抚顺专业雅思培训中许多考生经常在大考中失眠和焦虑。焦虑会干扰他们原本平静的心。对于那些第一次参加考试的学生来说，在考试前保持精神状态是非常必要的。我们应该如何准备雅思考试？雅思考试的高分有哪些要点？下面由新航道的小编为您解答！

　　1.面对焦虑

　　雅思口语考试一般在笔试前一周进行，因此这段时间很多同学会焦虑、紧张，这些都是大部分同学的常态。具体来说，雅思考试如何备考，复习心态如何放松？我经常能在深夜、半梦半醒的时候给同学发短信、微信……告诉我自己很紧张。其实我能理解同学的内心，几个月的艰苦奋斗换来一天的战争，怕出错是人之常情。但是，焦虑不会给我带来任何积极的好处，只会影响我的心情，所以，考前，要积极面对即将到来的考试。做好一个蛋糕再咽下去。

　　对于第一次考的同学来说，把心态放在考前是很有必要的。雅思备考怎么做？雅思高分掌握哪几个点？你是不是要考虑自己的焦虑从哪里来，具体到哪些科目是你所担心的，是不是对即将到来的考试有压迫感？我觉得你要学会面对自己的复习。雅思考试的特点就是你的英语练习是你在考场上能做到的。所以，只要你对复习有信心，就要对考试有信心。对于没有花费足够的时间和精力去备考，甚至草率裸考的人来说，没什么好担心的。你没有足够的钱去付出，为什么要去期待。总而言之，这种焦虑是充分自信的结果。

　　2.心态正常

　　考前心态照旧，也就是说考试照旧。这是最简单的考试，超越正常水平，甚至高于正常水平。当然，如果把练习当成考试，这个交流会给你一个心。这意味着战略上忽略它，战术上却重视它。具体来说，战略上怎么强调。

　　我反对那些说考前放松一下，别再复习了，好好享受几天再去考试的人。要知道很多人复习雅思总分也是一个月的时间，投那些乱七八糟的入门期，真正有复习效果的时间就更短了。而且越是面临考试，复习效率反而越高。所以，考前一周的复习心态就是捡分数，甚至抢分的心态。

　　具体科目来说，我觉得上周听力和口语提分的可能性最大。所以听对方说话的时候放松又舒服，把一个月的头脑风暴题目熟悉的题库，简单说几句。每天看一本书暖暖手。

　　关于写作，考试前两天就不要写了，把作文题目都拿出来，训练自己在两分钟之内提出自己的观点和三个支持的例论和论点。这一步很有必要，对考试来说是个大作用，两天就能发现自己的不足，不要看了考题就写，上手后发现不知道怎么写。所以写之前要有大纲，这样会更紧凑具体一些。

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