在雅思听力考试之前，学生必须注意调整他们的考试准备方法和心态，只有这样他们才能取得良好的成绩。抚顺雅思学习为了帮助您更好地理解，下面由新航道的小编为您解答！

　　一、复习方法

　　在雅思听力考试之前，考生已经基本完成了听力复习的内容，逐渐进入强化练习或巩固复习阶段，所以在这一阶段，考生需要调整自己的备考方式。

　　1.基础巩固

　　在基本复习中，单词仍然是重要的复习内容。建议考生在这个阶段拿出他们以前记住的单词进行复习，巩固他们记住的单词，加强他们记忆，背诵后忘记的单词。如果有足够的时间，候选人也可以使用一些新单词，但他们的精力有限。建议你把注意力集中在以前记过的单词上。

　　2.听力练习

　　在这一阶段的听力练习中，我们应该把重点放在听力上。练习内容也最好是我们以前做过的主题的原文。例如，剑桥真实问题或OG是很好的练习材料。我们之所以选择我们听到的内容，一方面是为了让考生建立信心，以积极的态度面对考试；另一方面，我们应该避免盲目选择练习材料，真正充分利用一切。

　　3.练习练习

　　在这一阶段，练习应该关注真实问题的一系列练习。因此，建议您在之前的准备中为本阶段的模拟测试保留2-3套剑桥雅思听力真题。在实践过程中，考生应注意两点：第一，掌握时间。他们应该尽最大努力遵循雅思听力考试的要求，并选择在早上练习。此外，阅读问题的时间也应根据雅思听力考试的要求进行。他们不能提前看问题，然后提问；第二，掌握考试过程。我们应该尽最大努力接近考试。我们只能听一次录音，中间不要停下来。这样做的目的是尽可能模仿考场场景，让每个人都熟悉考试过程，避免因为不熟悉考试过程而出现问题或紧张。

　　二、心态调整

　　在这个阶段，心态调整也是一个重要组成部分，除了对听力项目的复习和巩固。许多考生会反映，他们在雅思听力考试前感到非常紧张，复习效率低下，睡眠质量差。这些都是由考试前的焦虑引起的，需要注意调整。

　　1.不要熬夜

　　在这一阶段，有的考生之前的备考不充分，或对自己没信心，想在最后的冲刺阶段通过熬夜，延长复习时间进行补救。其实这样做毫无意义，反而会导致第二天精神不好，影响正常的复习进度。因此，与其熬夜复习，不如循序渐进，提高白天的学习效率。

　　2.注意饮食

　　有些考生在紧张的状态下会厌食，有些考生会暴饮暴食。这是两个极端。事实上，在考试之前，我们必须注意我们的饮食习惯。除了避免上述两个极端之外，我们还应该注意平衡营养，补充身体消耗，提高考试准备效率。

　　3.心理暗示

　　考试前，事实上，很多压力都是自己施加的。例如，考生会不断想象如果他们考得不好该怎么办；或者，如果你认为自己已经为考试做了这么长时间的艰苦准备，如果这个结果没有达到预期的效果，你必须从头开始……当你想到这些候选人时，你不可避免地会感到沮丧和焦虑。为了避免这些，候选人应该学会自我暗示：我已经努力工作了这么长时间，我相信我能得到我满意的分数；即使我考得不好，我也可以通过考试结果找出我的问题所在，我也可以关注未来的复习。

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