雅思口语考试不仅要练习口语，打好基础，还要锻炼抗压能力和现场适应能力。因为雅思口语是面对面的考试，所以需要和口语考官面对面的交流。一些雅考朋友有一些轻微的社交恐惧症，看到陌生人会紧张。下面由新航道的沈阳雅思培训小编为您解答！

　　轻微的社交恐惧症，许多雅考合作伙伴或多或少会有一些。社会恐惧的临床描述是“一旦发现别人注意自己不自然，不敢抬头，不敢看别人，甚至感到羞愧，不敢在公共场所说话，聚会不敢坐在前面，所以避免社会交往，在极端情况下会导致社会隔离”。在雅思考试中，一些朋友在考场上没有任何肢体语言，因为他们太紧张，不敢看考官，雅思口语成绩不忍直接看。事实上，这不仅是由紧张引起的，而且是一种轻微的社会恐惧症，我们需要在通常的口语练习中努力克服它。

　　雅思口语:如何准备轻度社交恐惧的考试？

　　1.打好基础，增强信心

　　首先，也是最基本的方法，就是打好英语口语的基础，这是最基本、最关键的一步。很多轻度社交恐惧症的考生因为对自己的实力不够自信，总是害怕说不好英语口语而畏缩。因此，如果能为雅思口语准备打下良好的基础，将有助于提高语言表达的信心。建议大家练习语音语调，多积累口语中可用的词汇。当你说纯英语或美国英语时，你的信心自然会上升，你不会像以前那样尴尬地说话。

　　2.在日常生活交流中使用英语

　　其实，语言学习归根结底是为了应用。许多患有“轻度社交恐惧症”的优雅朋友一直在学习“哑巴英语”。他们记得和理解单词，理解阅读和听力，但他们就是说不出来。国内英语考试很少考察口语能力，所以我们很容易在多年的英语学习中完全忽视口语训练。雅思是一项全面、全面的调查。面对面对面的口语考试方法，很多优雅的朋友瞬间惊慌失措，不知道如何应对。其实，我们应该能够在日常生活中创造一些说英语口语的机会，比如多说英语口语，找朋友一起练习英语口语等等。多说英语口语不仅有助于克服心理障碍，而且有助于提高口语水平。

　　3.模考训练

　　“做你最害怕做的事情，然后你会发现没有必要害怕。”这是我以前在网上看到的一句话。事实上，克服考雅合作伙伴的“轻度社会恐惧”也很有用。雅思口语考试并没有你想象的那么难。如果你因为口语考试而焦虑，不妨面对焦虑源，尝试雅思口语考试场景模拟。建议找外教当模拟口语考官，真正还原考场环境。经过几次练习，你会发现雅思口语考试就是这样，没必要这么担心。

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