托福听力离不开大量的精听和泛听训练。具体怎么办？下面由新航道的沈阳托福培训小编为您解答！

　　托福听力:如何练习精听和泛听？

　　01

　　听写法

　　每天听写练习的效果会远远超出你的想象。多年来，托福听力的真实问题和模拟不仅可以用于选择题，如果用于听写训练，而且可以用一半的努力得到两倍的结果。如果你觉得真正的问题有点困难，VOA听写应用程序也很好，非常适合托福水平的美国听写材料！

　　听写前的准备工作非常简单：戴上耳机，打开一个空白文档，然后准备锻炼你的大脑和手指。当然，如果你更喜欢用纸和笔做听写，你也可以根据自己的习惯来做，但如果你能练习键盘打字的速度，这对准备托福计算机考试，特别是写作文的打字速度也很有帮助，一石杀死两只鸟！

　　听写的过程不是一步到位的。我们的目标是把每一句话都写得完整准确，所以我们需要反复听和调整:

　　1.完整地听一两遍

　　不要一上来就急于写作，急于写得不好。第一次听的任务是完全听内容，抓住内容的疏忽。除了对话，托福的听力材料通常有点学术讲座，综合口语和综合写作也是如此，不仅仅是日常生活，所以记住单词是不够的，理解整篇文章的粗心大意，理清逻辑结构是理解听力的第一步。

　　2.逐句听写

　　第二步是开始听写。一般来说，你可以听一句话，写一句话。如果你有良好的听力基础，你也可以边听边写。当然，边听边写对听力理解能力的要求相对较高，“输入”和“导出”同步是非常具有挑战性的！对于大多数学生来说，建议听完一句话后暂停音频，写完后再听下一句话。如果你不明白或不确定，你可以回去再听一遍。

　　3.核查原文

　　最后，我一个字一个字地听写下来。我的耳朵、头和手指都有点累了，对吧？但是检查答案的过程也很重要！学生可以比较原文，用红色纠正错误，找出自己的缺点：辨别声音难吗？是错误的理解吗？还是单词拼写有遗漏？总之，症状治疗是重点！

　　02

　　泛听法

　　平时做练习的时候，除了精听，一定的泛听也很有好处，可以帮助你在相对放松的状态下“磨耳朵”。当然，这种“放松”是指心态相对轻松，但并不是说完全只是耳朵，或者过耳就会丢失的那种。泛听的材料也需要我们积极理解。

　　其实说起来比较简单，比如在业余时间认真听一些新闻或者影视资料，不要求精细到字句，只理解粗心的那种，哪怕是“泛听”。

　　泛听可以帮助我们提高语感，在不知不觉中接近和熟悉英语语音。这种改进是无意识的，但一段时间后也可以看到明显的进步！

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