托福听力如何训练精听能力？托福听力并不可怕。掌握正确的方法通常会事半功倍。精听是提高听力能力的重要途径。精听就是把所有的精神都集中在听上，千万不要有任何影响，尽量把每一句话都听清楚。很多人都深有感触。一旦有一段时间他们听不懂，他们就会分心。下面由新航道的沈阳托福小编为您解答！

　　因此，我们应该从一开始就集中精力。其次，听力是一个理解的过程，而不是一个纯粹的接受过程。我们必须学会如何跟随说话者的想法，当我们集中精力的时候。有时候，即使你听不懂他说什么，你也能知道他的想法——或者ETS的想法是什么。

　　因为托福听力只读一遍，所以精听的意义是毋庸置疑的。如何让精听成为提高托福听力水平的习惯？

　　首先，我们应该从一开始就养成良好的听力习惯。很多学生会有感觉。当他们听的时候，他们的眼睛不知道在哪里看。很多时候，当他们看一些东西时，他们很容易分心。有的人喜欢看试卷，有的人喜欢闭上眼睛，有的人喜欢看天花板等等，个人经验，闭上眼睛听的话真的能听得很清楚，但问题是听了之后不知道自己说了什么，换句话说，不利于记忆和理解。一位托福老师曾经介绍过她的个人习惯。她听的时候喜欢看左手背。

　　原因有三：左手填卡，左手可以空；第二，考场上没有什么比手背更熟悉的了。相比之下，考场上的天花板与家里或学校不同。第三，左手背的线条相对简单，简单的线条会减少你分散精力的机会。虽然这个小习惯可以稳定你在考场的情绪，集中你的精神。你会感觉到的。当然，每个人的情况都不一样，但总之，我们应该找到一个合适的方法来帮助我们集中注意力。

　　其次，养成记住听力笔记的习惯。听力笔记可以帮助我们听得更好。边听边做笔记，可以弥补脑记的不足。更重要的是，这符合美国大学课堂对学生课堂教学的实际需求。托福听力，尤其是讲座，都是关键信息，包括主题、重要细节、文章结构等。如果你能在听力的过程中写下这些重要的内容，对做题会有很大的帮助。

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