尤其是对于语言学习，必须有连续性和重复性。比如背单词，词汇的记忆和忘记是同步进行的，所以要想真正记住单词，就必须继续多次重复“通过”单词，这样才能抵御记忆曲线，实现真正的记忆。听说能力一旦疏忽，训练就会下降。相信同时备考SAT、TOEFL或GRE和TOEFL的学生都有一种感觉，准备一段时间的考试，托福听力和口语将被捡起来。准备托福考试的学生也可以知道，英语口语和写作所需的单词是那些熟悉的高频单词，一旦有一段时间不复习，真正的考试时间前提，要么有想法不会说干眼睛，要么看到问题孟什么都不记得了。

　　那么你在家准备考试时应该注意什么呢？如何才能“控制自己的手”，在家高效备考？经过一个月的修订，如何有效突破3月/4月/5月的考试？！！

　　首先，我们应该为自己制定一个计划。没有计划的考试准备很容易在某个环节停滞不前。整个假期都在反复低级训练，成绩自然不会提高。但很多学生表示，有了计划后，由于自制力低，很难实施。

　　哈佛大学心理学教授Tal在他的“积极心理学”演讲中透露，确保我们有效运作的是习惯，而不是自我控制。自我控制在每一个控制自己的时刻都会被消耗掉，每个人固有的自我控制能力也会有所不同。所以如果我们想有效地执行这个计划，我们应该把学习培养成我们自己的习惯。列出你的学习信念，培养一种学习仪式感作为触摸，并努力在这个月通过定量奖励来培养你的惯性行为。

　　另一个是掌握准备考试的正确方法。例如，对于词汇，我们应该保持大量的一次性背诵，每天多次重复学习。对于其他项目，每个项目也有一个关键点需要注意：

　　阅读：阅读是我们中国学生的强项，但我们不能掉以轻心。虽然阅读相对容易得高分，但阅读高分需要大量的练习。托福阅读练习要注意阅读选择、文章结构分析和题目分析。做练习的时候要注意控制时间。另一点是，如果你训练托福阅读，你必须用电子材料在电脑上做。同样的文章，在桌子上看和站起来是完全不同的感觉。为了配合最终的计算机测试方法，我们应该尽快训练。

　　听力:听力是高发区，每次考试后大家都在吐槽听力。托福听力的基础是词汇，训练的核心是掌握每个考点，学会做笔记(无论是实施笔尖还是在脑海中整理重点和结构)。练习的时候要注意TPO的精听。一般听内容，正常做题，然后看文本内容，看看和你听的是不是不一样，你听错了哪里。此外，我们还需要比较标注意味着问题答案的区域的问题，然后努力在以后的听力中专注于听这些“提示”。

　　英语口语：每个人的英语口语成绩一般都很低，很难提高。事实上，许多学生都陷入了误解。托福英语口语的重要核心不是发音是否非常标准，能让别人理解你说什么！印度咖喱英语的平均口语成绩比我们高。所以托福英语口语对你的表达逻辑和内容很重要。

　　写作：写作，涉及写作，必须多“写”。首先，我们应该总结作文的类型。今后，我们应该根据考试的要求反复背诵和写作。如果没有足够的时间，我们应该列出大纲。许多学生的创作都是为了满分。要达到这个分数，逻辑和语言的训练、内容的连贯性和英语思维都是提高分数的必要因素。

　　掌握了正确的考试准备方法，但往往有很多学生非常苦恼。背单词练习听力阅读很容易说。一方面，英语口语写作并不准确地知道所谓的英语思维和托福所需的逻辑思维。另一方面，我通常不知道如何列出主题和例子。此外，英语口语写作的导出项目仍然缺乏反馈，很容易陷入误解。